Sono abbastanza sicuro di non aver battuto le palpebre per un po '. Lo penso perché i miei occhi sono asciutti e così anche la mia bocca. La mia faccia è tesa e il mio petto è stretto. Sto notando che il mio respiro è diventato superficiale e ho un debole sentimento nel mio intestino. All'improvviso, noto il dubbio sollevarsi dalla bocca del mio stomaco.
La donna ha sentito che creo siti web. Ho confermato. Ma quello che non sapeva era che mi sentivo ancora come se fossi riuscito a farla franca con qualcosa e che un giorno presto, tutti mi avrebbero capito. Mentre divento più consapevole del mare di bianco sullo schermo, non posso fare a meno di pensare che forse questo è il momento in cui esco a mani vuote. Il battito nervoso del piede accompagna l'impulso che bolle dentro per aprire la finestra, sollevare il monitor e poi lanciare il monitor fuori dalla finestra.
"Che carino. Hai aggiunto dei nastri per distrarti dalla spazzatura! "" Non hai idea di cosa diavolo stai facendo adesso, vero? "" Davvero? Questo è quello che stai andando? "Questo è ciò che blocco del designer (DB) si sente come per me. Se lo scatto fuori e riesco a uscire dalla mia testa, trovo comico il dialogo interno. In una buona giornata, è un fastidio; ma in una brutta giornata, è completamente debilitante.
Come professionisti del design, imparare a gestire il blocco del designer è essenziale per rimanere soddisfatti nelle nostre carriere
Come professionisti del design, imparare a gestire il blocco del designer è essenziale per rimanere soddisfatti nelle nostre carriere e ottenere le cose buone che si nascondono dentro di noi. Ho capito che questa resistenza arriva con il territorio creativo e non è qualcosa che posso eliminare completamente. Allora, qual è un designer con una scadenza da rispettare?
Le tattiche casuali per arare attraverso DB sono di solito alcune varianti di "Allontanati dal lavoro!" E "Vai a fare una passeggiata!" O "Guarda le riviste!" Queste tattiche di evitamento e di fede non sembravano mai funzionare in modo coerente per me. Cosa succede se stavo combattendo contro una scadenza? Non avrei mai potuto contare sulla completa fiducia che un'ondata di genio creativo avrebbe colpito mentre stavo facendo le uova. È successo? Sì, in realtà ha; ma non abbastanza coerentemente da farmi sentire sicuro che un giorno queste tattiche non mi abbandoneranno. Il rovescio della medaglia, ho anche pensato: "Forse se avessi provato di più, sarei stato in grado di superare questo ..." che era ugualmente inefficace. Quindi ho scoperto che il lavoro è quello di creare un sistema che mi salva da me stesso.
La mia speranza è che seguire i tre passaggi seguenti possa aiutarti a sviluppare il tuo sistema per lavorare con la resistenza:
Nei paragrafi seguenti, illustrerò come ho lavorato attraverso questi passaggi per creare il mio sistema che funziona per me.
Dopo aver attraversato molti round del blocco del designer, ho notato uno schema chiaro. Ogni volta che un progetto che si trovava al di fuori della mia zona di comfort incontrava la mia scrivania, sentivo crescere l'ansia. Tutte le reazioni psicosomatiche che ho delineato sopra emergeranno successivamente. Inevitabilmente, porterebbe a un periodo prolungato di "Non ho niente". "
Ma il lato positivo era che ho scoperto che il mio grilletto era ridicolmente prevedibile e nel mio regno di controllo. Ho scoperto che l'altezza della mia ansia è sempre arrivata all'inizio di un progetto ed è stata più pronunciata quando l'ho considerata fuori dalla mia zona di comfort. Era un modello divertente; Dopo una prima conversazione con un cliente, mi sentirò sinceramente entusiasta ed entusiasta. Sfortunatamente poco dopo, quando era ora di stare zitto e iniziare il lavoro, colpivo un muro. Questa perdita di creatività potrebbe variare da pochi minuti a giorni.
Il mio grilletto: l'inizio di progetti che considero fuori dalla mia zona di comfort.
Riconoscere quando DB si sarebbe alzata la brutta testa non è abbastanza per comprendere appieno la natura della bestia. Il prossimo passo è scavare più a fondo per capire perché succede.
Una delle più comuni e diffuse afflizioni che i professionisti creativi sperimentano oggi è la paura
Perché questo è stato un fattore scatenante: come perfezionista, ho capito che tendo ad essere eccessivamente critico verso me stesso. Quindi, quando arriva un progetto stimolante, la mia eccitazione iniziale viene rimpiazzata dal timore che Sarei giudicato o "scoperto" come una frode. Questo era profondamente radicato nel mio bisogno di perpetua perfezione (che è difficilmente realistica o pratica).
A quanto pare, non sono solo. Una delle più comuni e diffuse afflizioni che i professionisti creativi sperimentano oggi è la paura. David Kelley, fondatore e presidente di IDEO , classifica queste paure come le paure di ciò che è incerto, la paura di essere giudicato, la paura del primo passo e la paura di perdere il controllo.
Riportando questi eventi a un sentimento originale, sono riuscito a trovare la causa principale del blocco e costruire un arsenale di abitudini e strutture per gestirlo.
Identificare i trigger e capire perché hanno causato il blocco del designer mi ha permesso di creare un sistema che sembra cortocircuitare il lato minore del mio cervello. Ciò non significa che questi sentimenti di paura siano andati via completamente. Tuttavia, mi ha permesso di sviluppare un modo di pensare che le azioni innescate, che alla fine mi ha dato le gambe per superare qualsiasi paura con coraggio e sicurezza.
Ecco il mio sistema:
Non sono affatto solo quando si tratta di essere suscettibile alle tentazioni di internet e del mio ambiente fisico. Quindi, quando mi sto preparando al lavoro, ho imparato che i vincoli di impostazione riducono drasticamente il rischio di cedere alla resistenza.
I miei limiti sono:
Risulta che anche Maya Angelou usa i vincoli. Lei è stata conosciuta a prenotare una camera d'albergo dove si ritira costantemente per il solo scopo di scrivere.
DB ha un modo di manifestarsi fisicamente. Per me, sono come un cervo con i fari e le mie mani si riempiono di sudore. Assumere la postura di qualcuno che era fiducioso e in controllo era un modo super facile per regolare il mio stato mentale.
... semplicemente tenendo il proprio corpo in espansiva, pose "ad alta potenza" per soli due minuti stimola livelli più elevati di testosterone (l'ormone legato al potere e al dominio nel mondo animale e umano) e livelli più bassi di cortisolo ... Oltre a causare il cambiamento ormonale desiderato, la potenza pone come risultato un aumento della sensazione di potere e una maggiore tolleranza al rischio.
- La scienza dietro perché questo funziona delineato nel TED parla con la psicologa sociale, Amy Cuddy
La mia routine è composta da due parti che vanno di pari passo: abitudini fisiche e strutture mentali.
Abitudini fisiche
Abitudine 1: scrivi prima di progettare.
Inizia con ciò che conosci e affronta una serie di domande che si espanderanno su quella conoscenza. Prima di progettare, scrivo. Annoto le cose che so che il cliente mi ha già detto, e elencherò le domande quando avrò raggiunto un punto morto e avrò bisogno di più risposte. Poi vado a chiedere a loro. Scrivo anche elenchi di aggettivi che descrivono il marchio e come voglio che venga percepito attraverso il design, quindi è lì e disponibile per me fare riferimento quando sono pronto. Trovo appropriato a volte creare un mappa mentale .
I colleghi stilisti hanno scritto su questo Qui , e Qui .
Abitudine 2: miniature di opzioni senza giudizio. (Mi piace dire a me stesso, "il più schifoso, meglio è" per mettermi in una modalità operativa senza giudizio.)
Permettendo a me stesso il tempo di esplorare l'ampiezza e la profondità di un progetto, sono stato in grado di generare più idee senza la distrazione degli strumenti disponibili nel software
Tornato al college, ho avuto un professore di illustrazione che ha sempre assegnato l'anteprime come parte del processo per ogni progetto. Sicuramente, ogni progetto è iniziato con almeno 50 miniature e ogni miniatura rappresentava un'idea diversa. In questa fase era la quantità sulla qualità. Anche se è stato doloroso per me farlo in quel momento, ha sostenuto che questo era un modo efficace per chiarire le idee cattive e / o ovvie per arrivare alle migliori idee che erano dentro tutti noi. Ciò ha anche sviluppato l'abitudine di non sposarsi troppo con nessuna idea, che ci ha insegnato l'adattabilità. Ciò che non ha menzionato, è che questo è stato anche molto efficace per sconfiggere il blocco del designer. Non ricordavo di integrare questa abitudine nella mia vita professionale fino a quando non ero stufo di vivere nel funk del blocco del designer. Ho un ritrovato apprezzamento per questo ora.
Inoltre, Christine insicura e meno esperta sarebbe passata in Photoshop pensando che lavorando sui deliverable subito, avrei trovato una soluzione più veloce. L'opposto era in realtà vero. Permettendo a me stesso il tempo di esplorare l'ampiezza e la profondità di un progetto, sono stato in grado di generare più idee senza la distrazione degli strumenti disponibili nel software.
Abitudine 3: parlare con altre persone del problema (designer e non designer).
Spiegare il problema del design e parlare di possibili idee mi ha aiutato immensamente nell'ottenere idee nascoste. Mi sono sorpreso scoprendo intuizioni e ulteriori lacune nella comprensione quando mi sono sforzato di articolare il problema a qualcun altro. C'è anche il vantaggio di alleviare qualsiasi solitudine che potrei aver vissuto dopo essermi chiuso in ufficio e agitato (come descritto nelle abitudini sopra).
Quadri mentali
Anche le strutture mentali sono una parte importante del tuo arsenale. Alcuni giorni, il flusso creativo sembra essere senza sforzo mentre su altri, ti troverai a sperimentare più false partenze. La chiave qui non è di permettere a te stesso di fare domande stupide retoriche, ad esempio "Perché fai schifo così male?"
Per me, i seguenti framework che utilizzo sono:
Per sentirsi realizzato in qualsiasi carriera, è importante ballare intorno ai limiti percepiti della propria abilità. Ecco perché non abbiamo altra scelta che trascinarci oltre i confini esterni della nostra zona di comfort. Ma dirlo è molto più difficile che farlo. Questo è il motivo per cui la creazione di un sistema aiuta. È una stampella che occupa le nostre menti minori e genera slancio per i nostri sé più illuminati. L'esecuzione su un sistema pianificato in anticipo crea le condizioni per eseguire il lavoro di cui sei orgoglioso.
Potresti aver notato che molti dei miei consigli sopra sono orientati all'azione e mirati ad attaccare direttamente il problema. Ti lascio con un preventivo di Chuck Close che riassume bene questo articolo:
L'ispirazione è per i dilettanti; il resto di noi si presenta e si mette al lavoro.
Immagine in evidenza, immagine di ostacolo via Shutterstock.